Një gjumë i mirë është themeli i shëndetit, energjisë dhe produktivitetit. Shumë shpesh, cilësia e gjumit ndikohet nga elemente që shpesh i anashkalojmë – ndër
Një dhomë gjumi e rehatshme fillon me zgjedhjen e çarçafëve të duhur. Për një gjumë cilësor, zgjidhni sete çarçafësh prej pambuku ose mikrofibre të butë,